Jakich suplementów unikać przy nadciśnieniu

Suplementy diety nie mają statusu leku. Często nie mają ulotki, więc nie znajdziemy informacji o potencjalnych interakcjach oraz działaniach niepożądanych takiego preparatu. Co do składu suplementu także musimy zaufać producentowi, gdyż produkty te nie podlegają tak ścisłej kontroli i wymogom jakości, jak leki. Istnieją jednak suplementy, które są zdecydowanie przeciwwskazane w nadciśnieniu i powinno się ich unikać. Poniżej lista substancji zakazanych dla osób cierpiących na to popularne schorzenie.

Likopen

Nadciśnieniowcy stosują leki na receptę, które na drodze różnych mechanizmów obniżają ciśnienie tętnicze krwi. Likopen z kolei może dodatkowo to ciśnienie obniżać i spowodować hipotensję (zbyt niskie ciśnienie krwi).

Efedryna, kofeina, żeń-szeń, yerba mate, lukrecja

Wszystkie wspomniane surowce/substancje powodują wzrost ciśnienia krwi, co może zakłócać działanie leków hipotensyjnych. Kofeina jest znana z krótkotrwałego zwiększania ciśnienia krwi, ponieważ działa stymulująco na układ nerwowy i może powodować skurcze naczyń krwionośnych. Pochodne efedryny często można znaleźć w preparatach na odchudzanie, szczególnie tych pochodzących ze źródła pozaaptecznego. Substancja działa poprzez zwiększenie uwalniania noradrenaliny, co skutkuje skurczem naczyń krwionośnych i zwiększeniem objętości krwi pompowanej przez serce. Te mechanizmy mogą przyczyniać się do wzrostu ciśnienia krwi. Jeżeli chodzi o preparaty żeń-szenia, to niektóre badania wskazują, że surowiec może mieć potencjalne właściwości obniżające ciśnienie, z kolei inne badania donoszą, że reakcja organizmu na żeń-szeń może być zróżnicowana. U niektórych osób może on podwyższać ciśnienie krwi, szczególnie w przypadku długotrwałego spożywania w dużych ilościach. Na pewno lepiej zachować ostrożność. Z kolei lukrecja zawiera substancję czynną glicyryzynę, która może wpływać na poziom potasu w organizmie i zwiększać zatrzymywanie wody w ustroju, co przekłada się na zmiany ciśnienia krwi.

Miłorząb japoński – Ginkgo biloba

To bardzo popularny suplement wspomagający procesy pamięciowe. Szczególnie często sięgają po niego seniorzy. Tymczasem miłorząb japoński rozszerza naczynia krwionośne, co może grozić ryzykiem zbyt dużego spadku ciśnienia.

Glukozamina

Preparat wspomagający sprawność stawów również znalazł się na naszej liście. Istnieją  badania sugerujące, że glukozamina może podnosić ciśnienie tętnicze krwi u niektórych osób.

Na koniec dodajmy, że nadciśnienie, które występuje powszechnie w populacji, to bardzo poważna choroba cywilizacyjna. Unikajmy samodzielnego podejmowania decyzji w sprawie suplementacji, szczególnie gdy ma się problemy zdrowotne. Wszelkie wątpliwości zawsze należy skonsultować z lekarzem prowadzącym lub farmaceutą.