Haluksy – nie bagatelizuj leczenia, przykre skutki w dojrzałym wieku

Deformacja stopy polega na stopniowym odchylaniu się dużego palca w kierunku reszty palców. Przy nasadzie dużego palca pojawia się wtedy guzek, który z czasem zaczyna boleć. Wiele osób uważa, że to tylko problem estetyczny i nic z tym nie robi. Po latach deformacja pogłębia się, aż do bólu, który ogranicza poruszanie się.

Przyczyny

Genetyka – jeśli ktoś w rodzinie cierpiał z powodu palucha koślawego, jest duże prawdopodobieństwo, że dolegliwość będzie dziedziczna.

Obuwie – noszenie szpilek, butów z wąskimi twardymi noskami powoduje nienaturalne ustawienie stopy, co prowadzi do deformacji dużego palucha.

Płaskostopie, choroby reumatyczne – zniekształcają stopy, osłabiając stawy i więzadła. Sprzyjają im także przebyte urazy.

Nadwaga – może sprzyjać nadmiernemu obciążeniu nóg i stóp, co prowadzi z czasem do deformacji.

Diagnoza i leczenie

Z problemem haluksów należy się zwrócić do lekarza ortopedy. Zleci on zapewne RTG stóp bądź USG, gdy podejrzewa zapalenie tkanek miękkich albo badania biomechaniczne stóp, które pokażą, jak są obciążone podczas chodzenia.

Leczenie będzie zależało od nasilenia objawów. Jeżeli choroba jeszcze się nie rozwinęła, wystarczy złagodzenie objawów i spowolnienie deformacji. Zalecone będzie noszenie obuwia z szerokim noskiem, które nie uciska palców oraz wkładki ortopedyczne, które wymuszą prawidłowe ustawienie stopy. Podczas snu można również stosować specjalne aparaty korygujące, które utrzymują palec w prawidłowej pozycji. Ponadto fizjoterapia może obejmować ćwiczenia wzmacniające mięśnie stopy, laseroterapię, falę uderzeniową, krioterapię, pole magnetyczne i ultradźwięki. Jeśli pacjent odczuwa ból, lekarz zapewne przepisze odpowiednie leki przeciwbólowe i przeciwzapalne.

Zabieg chirurgiczny to oczywiście decyzja lekarza i zapewne nie zleci go bez powodu.  Osteotomia polega na przecięciu kości i ustawieniu jej w prawidłowej pozycji, co pozwala na skorygowanie odchylenia palucha. Czasem konieczne może być usunięcie nadmiaru tkanki kostnej, aby zmniejszyć guzek i złagodzić ból. Gdy inne metody zawiodą, wykonywana jest artrodeza, w efekcie której stawu zrasta się w stałej pozycji, co eliminuje ból, ale ogranicza jego ruchomość. Po zabiegu konieczna jest rehabilitacja.

Zalecane ćwiczenia usprawniające

Aby zahamować postęp zmian, a także wzmocnić  struktury budujące stopę i usprawnić przewodnictwo nerwowe, warto ćwiczyć w domu. Oto kilka bardzo prostych ćwiczeń:

1/ toczenie piłeczki bosą stopą;

2/ chwytanie palcami małych przedmiotów;

3/ ruchy palców przypominające grę na klawiszach;

4/ rozciąganie palucha, które polega na odwodzeniu go ku zewnętrznej stronie stopy z jednoczesnym odciąganiem reszty palców w kierunku przeciwnym.

Konsekwencje zaniechania leczenia

Wiele osób uważa, że haluksy to defekt kosmetyczny i nie warto nic z tym robić. Ale to nieprawda! Nieleczone haluksy mogą prowadzić do tworzenia się modzeli, odcisków, wrastania paznokci. A to kolejna porcja bólu.

Po latach skutki mogą być naprawdę przykre. Ból podczas chodzenia i kłopot z dobraniem odpowiedniego obuwia może prowadzić do problemów z wykonywaniem codziennych obowiązków, ograniczenia do minimum aktywności fizycznej, a tym samym do pogorszenia jakości życia. Zmiana sposobu chodzenia, z powodu bólu, sprzyja zapaleniom stawów i ścięgien. Deformacja stopy będzie prowadziła do tzw. wtórnych problemów ortopedycznych. Nierównomierne obciążenie stawów i mięśni może objawić się bólami w kolanach, biodrach i kręgosłupie.

Dlatego nie udawajmy, że nie ma problemu. Dbanie o stopy i profilaktyka to niestety długi proces, ale korzyścią będzie uniknięcie poważnych problemów zdrowotnych, które zdezorganizują nam życie.